Chuando Tan ha 58 anni ma ne dimostra 25: ecco la dieta da seguire per mantenersi giovani

12 Maggio 2024, 15:59

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Chuando Tan è nato a Singapore, in Malesia, il 3 marzo 1966. Quest’anno ha festeggiato 58 anni ma il suo aspetto è quello di un 25enne. L’uomo si mostra sui social con un fisico asciutto e scolpito e un viso giovane, tanto che è difficile credere che la sua età sia effettivamente quella. L’uomo è un esempio straordinario di giovinezza apparentemente eterna. Sui social in molti lo scambiano per un ventenne e Chuando ha confessato di non gradire sempre l’attenzione dei suoi follower. L’uomo soffre molto la sua notorietà e racconta che spesso incontra fan anche piuttosto invadenti che lo fermano per strada e  violano la sua privacy.

Negli anni ’80 ha riscosso successo come cantante pop a Singapore

Ma viene da dire che questo è il prezzo da pagare per la notorietà. Chuando Tan è ormai per molti un’icona di bellezza eterna su Instagram e vanta oltre 1,2 milioni di followers. In Asia è una star, negli anni ’80 è entrato nel mondo dello spettacolo riscuotendo successo come cantante pop a Singapore. Ma le sue passioni sono lo sport e la fotografia. Nella sua “seconda vita” infatti Chuando Tan è diventato un fotografo di successo. Visto il suo fisico statuario e la bellezza del suo volto, il 58enne Chuando ha lavorato anche nel mondo della moda, prima come modello e poi aprendo una sua agenzia. Ma qual è il suo segreto di eterna giovinezza? Chuando Tan assicura che si tratta soltanto di una combinazione di dieta, esercizio fisico e cura della pelle.
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Chuando Tan è contrario alla chirurgia estetica

Ecco cosa fa per mantenersi giovane: una colazione sostanziosa che include sei uova sode (di cui solo due tuorli), un avocado intero e un bicchiere di latte. A pranzo proteine come pollo e riso o zuppa di pesce con verdure. Ovviamente bene moltissima acqua ed evitare bevande zuccherate, alcol e caffeina. La sera invece si mantiene leggero. A cena mangia soltanto insalate e verdure fresche. L’unico capriccio che si concede è il gelato, a volte soltanto al mattino. L’uomo dedica moltissimo tempo allo sport tra nuotate in piscina e allenamenti in palestra quattro volte a settimana. Fondamentale dormire molto e bene: Chuando va a letto ogni sera non oltre le 23:00. La sua è una bellezza autentica e non ha mai fatto ricorso ad interventi estetici. 

Chuando Tan è fermamente contrario alla chirurgia plastica. Utilizza solo metodi più naturali di cura della pelle, gel detergenti e creme idratanti. L’uomo usa la sua popolarità per divulgare uno stile di vita sano.