Matteo Renzi ha perso sei chili e lo racconta ai microfoni del programma di Rai1 “Porta a Porta”. L’ex premier ora leader di Italia Viva è ricorso al digiuno intermittente e ha rivelato il motivo per cui ha deciso di intraprendere questo percorso salutista. “Sì è vero, ho seguito la dieta a digiuno intermittente. Sono comunque molto colpito che questa cosa abbia fatto più notizia di un intervento in Senato. Però sì, è vero, confermo. Attenzione: occhio che bisogna sempre e comunque fare anche molto movimento”, ha detto Matteo Renzi. L’ex presidente del Consiglio nonché ex sindaco di Firenze ha dunque raccontato ciò che ha fatto e ha parlato anche della famosa maratona a cui ha preso parte non ho molto tempo fa.

“La dieta serve prima di tutto per stare meglio con se stessi”

Il leader di Italia Viva ha continuato dicendo di aver preso questa decisione anche spinto dalla moglie e da influenze esterne. Ha asserito di averne parlato prima con un medico: “Io ho iniziato a gennaio con questo tipo di dieta perché mia moglie mi ha regalato un anellino che ti controlla tutti i dati, tutti i battiti cardiaci e le prestazioni fisiche. È un anellino collegato al cellulare. Io scelto di preparare la maratona. Il mio grande sogno era quello di stare sotto alle quattro ore della maratona e con l’aiuto e il supporto di un dottore, il professor Angelini, ho scelto di fare questo digiuno intermittente”. “La dieta serve prima di tutto per stare meglio con se stessi, vedere che respiri meglio, che corri meglio. Questa si che è una vittoria. Una vittoria non contro le altre persone come in politica, ma una vittoria che ottieni contro te stesso. E le vittorie contro te stesso sono sicuramente le più belle”. Poi ha avvisato: “Mi raccomando però: non fate cose inventate”.
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“Il primo che mi ha fatto una ‘capa tanta’ è stato Fiorello”

Matteo Renzi ha poi spiegato come funziona il digiuno intermittente. E’ un percorso che richiede attenzione e tempo. “Deve passare un po’ di tempo tra l’ultima volta in cui hai inghiottito degli zuccheri e la successiva volta. Quindi puoi prenderti un caffè senza zucchero, puoi prenderti dell’acqua senza zucchero, puoi prenderti il the senza zucchero. Non puoi prendere zuccheri perché questo permette al tuo metabolismo di lavorare in un certo modo”. E poi ha svelato una curiosità divertente: “Il primo che mi ha fatto una ‘capa tanta’ per utilizzare il digiuno intermittente è stato Fiorello. Lui è il maestro di tutti noi. Quando io sono andato in trasmissione da lui a gennaio, mi ha mostrato come dopo le 16 ore di pausa si stesse sbranando un toro praticamente, da quanto stava mangiando”. E sgarri? “Mai, è obbligatorio seguire questa dieta in modo stringente. Il tema è che io poi lo faccio a modo mio, nel senso che quando ho finito il digiuno intermittente, mangio molto di più di quello che dovrei. Il concetto più importante è che tu devi cercare di darti un metodo. Ciò vuol dire puoi saltare la colazione o saltare la cena”.